Von der Natur – zurück zur Natur

FNL Produkte: Natürlichkeit und Qualität für Körper, Geist & Seele

Unsere Philosophie lautet: „Von der Natur – zurück zur Natur!“ Mit unseren sorgfältig ausgewählten FNL Produkten und Produktpartner*innen möchten wir Ihnen die Möglichkeit bieten, ein Stück reine Natur in Ihr Leben zu integrieren.

Unser Angebot: Natürlich, Nachhaltig und Hochwertig
In unserem Online-Shop finden Sie eine handverlesene Auswahl an Produkten, die nicht nur Ihrem Körper, sondern auch Geist und Seele guttun. Wir sind stolz darauf, Ihnen Artikel anzubieten, die folgende Eigenschaften garantieren:

Naturrein und ohne Chemie: Unsere Produkte enthalten keine künstlichen Zusätze oder schädliche Chemikalien.

Ressourcenschonend hergestellt: Nachhaltigkeit steht für uns an erster Stelle – vom Anbau bis zur Verarbeitung.

Pure Naturprodukte in höchster Qualität: Nur das Beste aus der Natur schafft es in unser Sortiment.

Regional und wertschätzend produziert: Wir arbeiten eng mit Partner*innen zusammen, die lokale Ressourcen achten und traditionelle Herstellungsmethoden schätzen.

Unsere Produktvielfalt für Ihr Wohlbefinden
Neben einer Auswahl an inspirierenden Büchern bieten wir Ihnen weitere hochwertige Produkte, die speziell für Ihre ganzheitliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden entwickelt wurden. Von pflegenden Naturkosmetikartikeln über wohltuende Kräuter bis hin zu energetischen Hilfsmitteln – entdecken Sie unsere Vielfalt!

Warum FNL Produkte?
Philosophie der Naturverbundenheit: Wir glauben an die Kraft der Natur und die positiven Effekte naturbelassener Produkte.

Verlässliche Qualität: Jedes Produkt wird nach den hohen Qualitätsstandards der FNL geprüft.

Nachhaltigkeit im Fokus: Unsere Produkte und ihre Herstellungsprozesse fördern eine umweltbewusste Lebensweise.

Engagement für Regionalität: Durch die Unterstützung lokaler Produzent*innen tragen wir zur Stärkung nachhaltiger Wirtschaftskreisläufe bei.

Entdecken Sie den Unterschied: Natürlich und Nachhaltig Einkaufen

Unsere FNL Produkte stehen für ein Leben im Einklang mit der Natur. Indem Sie bei uns einkaufen, leisten Sie nicht nur einen Beitrag zu Ihrer persönlichen Gesundheit, sondern unterstützen auch eine nachhaltige und umweltfreundliche Lebensweise.

Bringen Sie die Natur zurück in Ihr Leben! Stöbern Sie in unserem Online-Shop und finden Sie die passenden Produkte für Ihre individuellen Bedürfnisse.

Unser Shop im Schloss Hunnenbrunn hat Dienstag von 09:00 bis 13:00 Uhr und
Freitag von 09:00 bis 16:00 Uhr geöffnet!

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Nana Über die Nebennieren

Info zum Buch "Über die Nebenniere"
Kleine Büchlein – großes Gesundheitswissen in Nana-Sprache: verständlich, lebensnah & mit Herz geschrieben. Jedes Heft widmet sich einem anderen organ, damit wir es besser verstehen.
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Nana Gesundheit beginnt im Darm – Teil 1

Info zum Buch "Gesundheit beginnt im Darem - Teil 1"
Kleine Büchlein – großes Gesundheitswissen in Nana-Sprache: verständlich, lebensnah & mit Herz geschrieben. Jedes Heft widmet sich einem anderen Organ, damit wir es besser verstehen.
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Nana – Gesundheit beginnt im Darm – Teil 2

Info zum Buch "Gesundheit beginnt im Darm - Teil 2"
Kleine Büchlein – großes Gesundheitswissen in Nana-Sprache: verständlich, lebensnah & mit Herz geschrieben. Jedes Heft widmet sich einem anderen Organ, damit wir es besser verstehen.
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Nana Das Geht mir an die Nieren

Infor zum Buch "Das geht mnir an die Nieren"
Kleine Büchlein – großes Gesundheitswissen in Nana-Sprache: verständlich, lebensnah & mit Herz geschrieben. Jedes Heft widmet sich einem anderen Organ, damit wir es besser verstehen.
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Nana Unsere Hormone

Info zum Buch "Unsere Hormone"
Kleine Büchlein – großes Gesundheitswissen in Nana-Sprache: verständlich, lebensnah & mit Herz geschrieben. Jedes Heft widmet sich einem anderen Organ, damit wir es besser verstehen.
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Nana Unser Schmetterling

Info zum Buch "Unser Schmetterling"
Kleine Büchlein – großes Gesundheitswissen in Nana-Sprache: verständlich, lebensnah & mit Herz geschrieben. Jedes Heft widmet sich einem anderen Organ, damit wir es besser verstehen.
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Nana Das geht auf die Knochen

Info zum Buch "Das geht auf die Knochen"
Kleine Büchlein – großes Gesundheitswissen in Nana-Sprache: verständlich, lebensnah & mit Herz geschrieben. Jedes Heft widmet sich einem anderen Organ, damit wir es besser verstehen.
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Nana Frei von der Leber

Info zum Buch "Frei von der Leber"
Kleine Büchlein – großes Gesundheitswissen in Nana-Sprache: verständlich, lebensnah & mit Herz geschrieben. Jedes Heft widmet sich einem anderen Organ, damit wir es besser verstehen.
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Nana Hand aufs Herz

Info zum Buch "Hand aufs Herz"
Kleine Büchlein – großes Gesundheitswissen in Nana-Sprache: verständlich, lebensnah & mit Herz geschrieben. Jedes Heft widmet sich einem anderen Organ, damit wir es besser verstehen.
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Nana – Gesundheit beginnt im Darm – Teil 3

Info zum Buch "Gesundheit beginnt im Darm - Teil 3" Kleine Büchlein – großes Gesundheitswissen in Nana-Sprache: verständlich, lebensnah & mit Herz geschrieben. Jedes Heft widmet sich einem anderen Organ, damit wir es besser verstehen.
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Schlifni Tee Grundmischung

Zeit seines Lebens widmete der Kärntner dem Erhalt der Natur und ihrer wundervollen Schätze. Er war weit über die Grenzen Österreichs als Kräuterkundiger bekannt und seine Tee-, Tinkturen- & Salbenrezepte gelten heute noch als bewährter Geheimtipp der Volksheilkunde. Diese Grundmischung besteht aus sechs allgemein wirksamen Pflanzen, die bei allen Schlifni Tees zugefügt werden. Wenn du also einen Tee für die Unterstützung der Leber mischt, wird die Grundmischung mit den Kräutern für die Leberreinigung vermischt. Zu beachten ist, dass der Tee nicht jederzeit getrunken werden soll. Er soll nur Kurmäßig für 3 Wochen getrunken werden und erst nach einer Pause wieder.
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Spitzwegerich Tee

Der Spitzwegerich gehört in der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) zu den bekanntesten Heilpflanzen überhaupt. Die wohl häufigste Anwendung ist der Spitzwegerich-Sirup, um lästigen Husten zu behandeln. Doch kann man die Pflanze auch bei vielen anderen Beschwerden einsetzen und sie außerdem in kleinen Mengen in der Küche verwenden.
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Zinnkraut Tee

Zinnkraut ist eine sehr mineralstoffreiche Heilpflanze, die traditionell zur Stärkung von Bindegewebe, Haut, Haaren, Knochen und zur Unterstützung der Nierenfunktion eingesetzt wird. Der Tee aus Zinnkraut wird häufig im Rahmen von Entschlackungskuren oder bei Blasenproblemen getrunken.
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Weißdorn Tee

Weißdorn ist eine der wichtigsten Heilpflanzen zur Stärkung von Herz und Kreislauf – besonders im Alter oder bei nervösen Herzbeschwerden. Tee aus den Blättern und Blüten wirkt sanft, aber nachhaltig auf das Herz-Kreislauf-System.
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Scharfgarbe Tee

Schafgarbe ist eine altbewährte Heilpflanze mit vielseitiger Wirkung – besonders bei Verdauungsbeschwerden, Menstruationsproblemen und Entzündungen. Ihr Tee enthält eine komplexe Mischung wirkungsvoller Inhaltsstoffe.
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Naturseife Nachtkerze und Ackerstiefmütterchen

Hergestellt in liebevoller Handarbeit aus gepresstem Nachtkerzenöl und aus dem Auszug der Ackerstiefmütterchen Ein Stück Seife ist ein Stück Natur
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Schlifni Reinigungstee

Zeit seines Lebens widmete der Kärntner dem Erhalt der Natur und ihrer wundervollen Schätze. Er war weit über die Grenzen Österreichs als Kräuterkundiger bekannt und seine Tee-, Tinkturen- & Salbenrezepte gelten heute noch als bewährter Geheimtipp der Volksheilkunde. Diese Kräutermischung kann gemeinsam mit den Grundkräutern vermischt über einen Zeitraum von 3 Wochen getrunken werden.
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Die CBD Küche

Infos zum Buch "Die CBD Küche"
50 Rezepte für Food & Drinks mit der Kraft des Hanfextrakts Ein besonderes Öl mit wohltuender Wirkung • Vegane Rezepte für körperliches & seelisches Wohlbefinden • Entzündungshemmend & schmerzlindernd • Angstmindernd & beruhigend ohne psychoaktive Wirkung CBD (Cannabidiol) wird aus der Hanfpflanze gewonnen, hat aber keine berauschende Wirkung und ist daher legal und rezeptfrei zu erwerben. Ihm werden zahlreiche gesundheitsfördernde Effekte zugeschrieben: CBD wirkt Erfahrungsberichten zufolge entzündungshemmend, schmerzstillend, angstlindernd, beruhigend, stressmindernd, hilft bei Angststörungen, Schlafproblemen sowie Depressionen und mindert Übelkeit. Die Ernährungsspezialistin Leah Vanderveldt widmet sich der Verwendung von CBD-Öl als Nahrungsergänzung: Ein paar Tropfen hochwertiges CBD-Öl verwandeln Getränke, Snacks, herzhafte Gerichte oder Süßes in wahre Wundermitteln für körperliches und seelisches Wohlbefinden! Die köstlichen, veganen CBD-Rezepte sind energiespendend und vitalisierend (wie z. B. Ananas-Minze-Smoothie, Matcha-Latte und Kichererbsen-Pfannkuchen mit CBD) oder aber beruhigend und angstlösend wie der CBD-Grapefruit-Rosen-Mocktail. Diverse Kräutertees wirken entzündungshemmend, schmerz-stillend und lindern Angst und Stress. Den Abschluss bilden einige selbst gemachte reinigende, antimikro-bielle und feuchtigkeitsspendende Hautpflegeprodukte. ISBN 978-3-7020-2005-7 Leah Vanderveldt DIE CBD-KÜCHE 50 Rezepte für Food & Drinks mit der Kraft des Hanfextrakts Fotografie von Clare Winfield Aus dem Englischen übersetzt von Nina Schön 128 Seiten, durchgehend bebildert, Hardcover
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Herzgespann Tee

Herzgespann trägt seinen Namen nicht zufällig. Es gibt nämlich kaum ein anderes Heilkraut, das eine so lange Anwendungsgeschichte gegen Herzbeschwerden aufzuweisen hat.
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DIY Mama & Baby

Infos zum Buch "DIY Mama & Baby"

Babypuder mit Kamillenblüten, Magnesium-Beruhigungscreme mit Kokosnuss- und Magnesiumöl sind nur einige Babypflegemittel zum Selbermachen aus dem reichen Fundus der Mutter einer kleinen Tochter. Verträglichkeit, Naturbelassenheit und reichhaltige, pflegende Wirkstoffe sind neben der Einfachheit der Herstellung das Um und Auf der Rezepte. Aber auch die werdende Mutter kommt nicht zu kurz. Schwangerschaft und Stillzeit benötigen ein Mehr an Pflege, für das die Autorin feine Produkte bereithält.
Autorin: Warchola Tatiana Sprache: Deutsch Bindung: Fadenheftung Einband: Flexocover Format: 14,5 x 18 cm Seiten: 64 ISBN: 978-3-99025-246-8
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DIY Mein Deodorant

Infos zum Buch "DIY Mein Deodorant"

Naturbelassene, duftige Frische – selbst hergestellt Der Wunsch nach einem duftenden Körper war dem Menschen immer schon gegeben. Bereits die Ägypter überdeckten den Eigengeruch des Körpers mit allerlei wohlriechenden Essenzen. Spätestens seit den letzten Jahren ist jedoch die Gesundheitsgefährdung durch industriell hergestellte Deos Gegenstand öffentlicher Diskussionen. Als gesunde Alternative kommen selbst gemachte Deos mit ausschließlich natürlichen Ingredienzen immer mehr ins Rampenlicht. Myriam Veit, Expertin für Naturkosmetik, hat eine Reihe duftender Deosprays, Roll-Ons und Deo-Cremen kreiert, die ausschließlich natürliche Komponenten beinhalten und eine gesunde Frische in den Alltag bringen. Autorin: Veit Myriam Sprache: Deutsch Bindung: Fadenheftung Einband: Flexocover Format: 14,5 x 18 cm Seiten: 96 ISBN: 978-3-99025-283-3
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Grüner Hafer Tee

Der Tee ist reich an Antioxidantien, harntreibenden und schleimlösenden Saponinen und Pektinen, einer wichtigen Gruppe der Ballaststoffe. Grüner Hafertee enthält ferner einen hohen Anteil an B-Vitaminen, Aminosäuren, Zink, Eisen, Mangan, Kieselsäure, Gramin und Beta-Glucan.
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Labkraut Tee

Labkraut ist eine vielseitige Heilpflanze mit entzündungshemmenden, antibakteriellen und schmerzlindernden Eigenschaften. Es kann bei Hauterkrankungen wie Ekzemen, Schuppenflechte und Akne angewendet werden. Labkraut kann auch Magen-Darm-Beschwerden lindern.
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Räucherwerk “Lebenskraft Balance”

Für Teelicht-Räucherungen sowie Ofenglut-Räucherungen geeignet. Für den besten Räucherduft bei Räucherungen mit Räucherkohle sollte die Mischung vorher vermörsert und in kleinsten Mengen auf die glühende Kohle aufgebracht werden. Menge: 20 g (€ 49.50/100g)
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Räucherwerk “Entspannung innere Ruhe”

Für Teelicht-Räucherungen sowie Ofenglut-Räucherungen geeignet. Für den besten Räucherduft bei Räucherungen mit Räucherkohle sollte die Mischung vorher vermörsert und in kleinsten Mengen auf die glühende Kohle aufgebracht werden. Menge: 20 g (€ 49.50/100g)
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Räucherwerk “Raunächte”

Sehr ergiebige, feinst vermahlene Mischung für Räucherungen mit Räucherkohle. Für beste Räucher-Ergebnisse wiederholt nur kleine Mengen auf die weißglühende Kohle geben. Menge: 10 g (€ 99,-/100g)
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Räucherwerk “Gute Energie”

Sehr ergiebige, feinst vermahlene Mischung für Räucherungen mit Räucherkohle. Für beste Räucher-Ergebnisse wiederholt nur kleine Mengen auf die weißglühende Kohle geben. Menge: 10 g (€ 99,-/100g)
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Räucherwerk “Räume & Orte”

Sehr ergiebige, feinst vermahlene Mischung für Räucherungen mit Räucherkohle. Für beste Räucher-Ergebnisse wiederholt nur kleine Mengen auf die weißglühende Kohle geben. Menge: 10 g (€ 99,-/100g)
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Die Ölzieh-Kur

Infos zum Buch "Die Ölzieh-Kur"
Das Ölziehen oder „Ölkauen“ hat eine lange Tradition, und das in vielen Kulturen: Nicht nur in der russischen Volksmedizin – aus deren Vermächtnis diese Methode vor gut zwanzig Jahren wiederentdeckt wurde – hat sich die Anwendung seit Generationen bewährt; auch in der traditionellen indischen Medizin, dem Ayurveda, gehörte sie stets zum Therapiekanon. Durch Ölziehen werden gesundheitliche Gefahren im besten Wortsinn an der Wurzel gepackt: Die im Mundraum – insbesondere an den „Zahnherden“ – angesammelten Krankheitskeime, Bakterien und Giftstoffe werden an das Öl gebunden und auf diese Weise aus dem Mund entfernt. Ölziehen dient der umfassenden Gesundheitspflege. Die angesichts ihrer Einfachheit erstaunlich effektive Methode entfaltet ihre positiven Wirkungen auf allen Ebenen des Organismus und hilft Ihnen sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung zahlreicher gesundheitlicher Beschwerden. Noch wirksamer wird die Ölzieh-Kur mit der passenden Begleitung; deshalb finden Sie im Buch alle Maßnahmen zur Ergänzung und Unterstützung – die passenden Heilpflanzen, Schüßler-Salze und homöopathischen Mittel, Wasseranwendungen, wertvolle Empfehlungen für regelmäßige Entgiftung und Entschlackung des Körpers, die richtige Ernährung und viele weitere nützliche Tipps. 3. Auflage 2015, Taschenbuch 12,5 x 18,3 cm, durchgehend farbig, 110 S. ISBN-978-3-86374-051-1
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Artemisia Annua

Infos zum Buch "Artemisia Annua"
Bevor 2015 der Nobelpreis für Medizin an die chinesische Pharmakologin Tu Youyou verliehen wurde, hatten wahrscheinlich nur wenige überhaupt etwas von "Artemisia annua" – dem Einjährigen Beifuß – gehört. Dabei wird diese Heilpflanze bereits seit Jahrhunderten von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als wirksames Mittel gegen Malaria und andere schwere Erkrankungen eingesetzt. Neueste Studien deuten sogar darauf hin, dass das "Kronjuwel aus der Schatzkammer der TCM" auch bei Diabetes, Krebs, HIV-Infektion und sogar Covid-19 (hervorgerufen durch das Corona-Virus) vielversprechende Wirkungen zeigt. Neben dem Wirkstoff Artemisinin enthält die "Wunderpflanze" über 600 gesundheitlich bedeutsame Inhaltsstoffe, die u.a. antibakteriell, antiviral und immunstimulierend wirken und nahezu nebenwirkungsfrei sind. Beeindruckend ist auch der hohe ORAC-Wert, der das antioxidative Potenzial der Pflanze beschreibt: Die Fähigkeit, freie Radikale aus dem Verkehr zu ziehen, schützt vor degenerativen Erkrankungen wie Rheuma oder Arthrose. Artemisia annua kann außerdem auch – neben ihrer Wirkung bei Diabetes und Krebs – bei Allergien, Borreliose, Entzündungen sowie gegen Parasiten und Pilzbefall helfen. Der Einjährige Beifuß wird sowohl vorbeugend zur Stärkung des Immunsystems als auch zur Selbstbehandlung in Form von Tee, Pulver oder Kapseln eingenommen. Das kompakte Ratgeber-Buch von Barbara Simonsohn stellt die erstaunliche Heilpflanze vor und enthält u. a.: Wissenswertes über Wachstum, Vorkommen und Geschichte Umfassende Informationen zu Inhaltsstoffen, Anwendungsgebieten und aktuellen Forschungsergebnissen Praktische Tipps zum Eigenanbau sowie Rezepte mit Artemisia-Produkten 11. Aufl. Aug. 2024, Klappenbroschur 11,5 x 16,5 cm, durchgehend farbig, 127 S. ISBN-978-3-86374-474-8
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Nachtkerzenöl Bio 50ml

Info zum Nachtkerzenöl
Die Nachtkerze, auch Abendprimel genannt, wurde zu Beginn des 17. Jahrhunderts aus Nordamerika eingeschleppt und verbreitete sich in den gemäßigten Breiten auf Ödland und Schotterhalden. Schon die amerikanische Urbevölkerung verwendete das aus den Samen gewonnene Öl zur Wundheilung. Die zweijährige Pflanze bildet im ersten Jahr eine flach am Boden liegende Rosette und treibt erst im zweiten Jahr einen, bis zu 1m hohen traubigen Blütenstand mit gelben Blüten aus. Nachtkerzen Öl wird aus den Samen von Oenothera-Arten, insbesondere Oenothera biennis L. und Oenothera erythrosepala Borb. durch Kaltpressung gewonnen. Kann Innerlich und äußerlich als Hautpflegemittel eingesetzt werden.
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Weidenröschen Tee

Die Pflanze ist vor allem für ihre prostatafreundliche Wirkung bekannt, wird aber auch bei Blasen- und Harnwegsbeschwerden eingesetzt. Sie enthält eine Vielzahl wertvoller Inhaltsstoffe, die für ihre entzündungshemmenden und regulierenden Eigenschaften geschätzt werden.
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Kräutermandalas

Infos zum Buch "Kräutermandalas"

Mandalas und Kräuter – eine Kombination, in der sich die jeweils enthaltenen Heilkräfte potenzieren! Die geistige Hinwendung zur Kamillenblüte etwa kann im Prozess des Ausmalens unsere inneren Poren auch für ihre heilende Wirkung öffnen. Im momentan so beliebten Ausmalen von Vorlagen vielfältiger Art hat dieses Kräutermandala-Buch noch gefehlt. Schöpfen Sie Energie und tanken Sie Kraft, tauchen Sie beim individuellen, schöpferischen Malen ein in die Welt der Heilpflanzen und Kräuter. Autorin: Schmittner Maria Illustrator(en): Schwarzwald Bernhard Sprache: Deutsch Bindung: Klebebindung Einband: Paperback Format: 25 x 25 cm Seiten: 96 ISBN: 978-3-99025-276-5
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Kurkuma

Infos zum Buch "Kurkuma" Sowohl in der ayurvedischen als auch in der traditionellen chinesischen Medizin wird Kurkuma seit Jahrtausenden als Heilmittel verwendet. Bei uns ist die Gelbwurz vor allem als verdauungsförderndes Gewürz bekannt. Kurkumin ist die Substanz der Kurkuma-Knolle, die dem Gewürz seine intensiv orange-gelbe Farbe verleiht. Doch Kurkumin ist weit mehr als ein Farbstoff. Mittlerweile gilt es als der international am besten erforschte natürliche Wirkstoff. Unzählige Studien belegen die vielfältigen Wirkungen der „Zauberknolle“ bei entzündungsbedingten Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, akuten und chronischen Lungenerkrankungen, Leber- und Darmerkrankungen, Tumoren und Alzheimer. Autorin Bettina-Nicola Lindner 88 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm) ISBN 978-3-86731-150-2
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Nana Fastet

Infos zum Buch "Nana fastet"
Der charmante Fastenbegleiter in Nanas Sprache In diesem liebevoll gestalteten Heftchen nimmt dich Nana mit auf eine Fastenreise der besonderen Art – ehrlich, humorvoll und alltagsnah. „Nana fastet – und ihr auch!“ ist kein klassisches Sachbuch, sondern ein persönlicher Fastenbegleiter, der dich durch deine Fastentage trägt, motiviert und inspiriert. Ob du zum ersten Mal fastest oder schon Erfahrung hast: Nanas leicht verständliche, lebensnahe Sprache macht das Fasten einfach zugänglich. In der aktuellen Neuauflage gibt es endlich auch ausreichend Platz für deine eigenen Gedanken, Erkenntnisse und Erlebnisse.
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TCM für jeden Tag

Infos zum Buch "TCM für jeden Tag"
Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob körperlicher oder seelischer Natur, eine Störung des harmonischen Verhältnisses zwischen den Polen Yin und Yang zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des Körpers zu wecken. Die Heilmethoden der TCM sind vielfältig: Akupressur, Heilrezepte und Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen aus dem Qi Gong, Heilmassagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise nach den fünf Elementen - all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten. Nach einer Einführung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme für alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Körpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen. Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte mit täglich nur fünf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren können. 7. Aufl. Jan. 2022, Taschenbuch 12 x 19 cm, 190 S. ISBN-978-3-86374-100-6